Kafeja është një pije e konsumuar gjerësisht në mbarë botën, e çmuar për shijen dhe aftësinë e saj për të siguruar një marrje të përkohshme. Megjithatë, jo të gjithë njerëzit duhet ta konsumojnë këtë pije, pasi mund të ketë efekte negative tek individë të caktuar.

Konsumi i moderuar i tij, sipas një raporti të kryer nga Qendra e Kërkimeve Biomjekësore të Rrjetit për Fiziopatologjinë e Obezitetit dhe të Ushqyerit (CIBEROBN), mund të jetë me të vërtetë e dobishme për shumicën e njerëzve. Madje, do të lidhej edhe me një shkallë më të ulët të vdekshmërisë dhe rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare, disa llojeve të kancerit, gjendjeve neurologjike, metabolike dhe të mëlçisë. Megjithatë, konsumimi i përsëritur mund të çojë në të kundërtën.

Në përgjithësi, rekomandohet konsumimi i moderuar i kafeinës, që konsiderohet konsumim deri në tre filxhanë në ditë. Pavarësisht gjithë kësaj, duhet pasur parasysh se këshillohet konsumimi i kafes pa sheqer dhe pa qumësht.

Në fotogalerinë e mësipërme ju tregojmë njerëzit që duhet të jenë të kujdesshëm me konsumin e kafes.